Phương pháp ghi nhớ siêu đẳng
1. Tập trung cao độ
Trong mọi hoạt động trong cuộc sống hàng ngày, sự tập trung cao độ luôn mang lại hiệu quả cao. Nếu bạn vẫn đang tập trung vào một vấn đề khi xung quanh bạn rất ồn ào và bị quấy rầy, điều này sẽ giúp bạn có một trí nhớ tốt. Để có được sự tập trung này, bạn cần thay đổi thói quen hàng ngày và tập trung vào những gì bạn đang làm, những thông tin bạn muốn ghi nhớ. Phương pháp ghi nhớ siêu đẳng này sẽ giúp bạn ghi nhớ thông tin tốt, thậm chí nếu bạn không nhớ chi tiết của nó, thậm chí bạn sẽ thấy những thông tin quen thuộc.
2. Phương pháp lặp lại
Ghi nhớ thông tin và sự kiện bằng cách lặp đi lặp lại nhiều lần là phương pháp ghi nhớ siêu đẳng. Tuy nhiên, bạn ghi nhớ thông tin nhưng cần hiểu rõ bản chất của vấn đề chứ không nên ghi nhớ một cách máy móc, cứng nhắc. Điều này khiến não bộ trở nên lười biếng.
3. Sử dụng bản đồ tư duy
Bản đồ tư duy có thể giúp bạn ghi nhớ thông tin một cách có hệ thống và hiệu quả. Đây là một phương pháp ghi nhớ siêu đẳng bằng cách ghi chép sáng tạo, theo đúng nghĩa là “tổ chức suy nghĩ” trong não của mọi người. Ngoài ra, khi bạn kết hợp bản đồ tư duy với màu sắc và hình ảnh minh họa, sử dụng bản đồ tư duy có thể giúp mọi
người nâng cao khả năng sáng tạo và tính nghệ thuật cao. Ví dụ: khi học sinh sử dụng bản đồ tư duy để ôn tập và học thuộc bài. Các bé có thể tô màu, dán hoặc vẽ các hình ảnh minh họa để bài học thêm sinh động.
Xem thêm: Lựa chọn phương pháp học tập hiệu quả
3.1. Bản đồ tư duy
4. Cách suy nghĩ
Theo chúng tôi, đây là một phương pháp ghi nhớ siêu đẳng rất quan trọng và hiệu quả đối với học sinh và mọi người. Để thực hiện phương pháp ghi nhớ siêu đẳng này, chúng ta cần chú ý một số quy tắc, chẳng hạn như:
- Quy luật tương tự, ví dụ như nhớ mùa thu là hình ảnh lá vàng rơi, xanh nhớ màu biển, xanh, biển,….
- Ánh sáng và bóng râm, nóng và lạnh, xa và gần, nỗi buồn và niềm vui, ...
- Phương pháp liên kết chẳng hạn như thấy hoa nghĩ đến ong bướm, thấy cá nghĩ đến nước, v.v. Ngày nhiều mây sẽ có mưa hoặc nhiều mây, gió giật mạnh có thể có bão lớn, ...
Ý tưởng chung là: mỗi khi có một loạt các con số và thông tin cần nhớ, thay vì cố gắng ghi nhớ chúng một cách rời rạc và từng chữ, hãy mã hóa chúng thành các hình ảnh động hoặc thú vị ... Bạn có nghĩ rằng hình ảnh càng sinh động thì càng càng tốt. Thông tin được lặp lại càng nhiều, ấn tượng càng sâu sắc, giúp hình thành phản xạ tự nhiên. Ví dụ: hôm nay bạn đi chợ mua rất nhiều thứ bao gồm: gạo, rau, củ, quả, hành tươi, ... thì bạn có thể viết mã là: chú hề trong mái tóc đã thành một loại rau, có một cơm to trong bụng, và miệng có trái cây trong, và mũi hành tươi, ...
Xem thêm: Dạy con cách quản lý tiền
Phương pháp ghi nhớ siêu đẳng liên tưởng này không chỉ giúp bạn dễ nhớ mà còn giúp cuộc sống ngày càng sinh động hơn. Hãy trải nghiệm nó!
5. Các quy tắc viết tắt như: ASEAN, NATO, WTO, ...
Quy luật liên tưởng ví như độ cao của Fansipan thì ít ai nhớ được, nhưng số Pi (= 3,14) thì ít khi bị quên. Vì vậy, bạn liên kết sự kiện độ cao của đỉnh Phan-xi-păng với số Pi (= 3,14), và thêm số 3 vào sau số Pi để được: 3,143, và bạn có thể nhớ nó suốt đời. Đây cũng là một phương pháp ghi nhớ siêu đẳng hay.
Tham khảo: Google form có phát hiện gian lận không
6. Phương pháp phối trộn giữa âm thanh và hình ảnh
Phương pháp ghi nhớ siêu đẳng này phù hợp với những người bán cầu não phải phát triển và muốn vận động bán cầu não phải. Đặc biệt với những trẻ có trí thông minh thị giác và thính giác ở bán cầu não phải. Cha mẹ hãy tận dụng và phát huy cho con cái mình.
Xem thêm: Vay tiền Bắc Giang
7. Phương pháp LOGI
Trong tiếng Việt nó được gọi là phương pháp hành trình. Phương pháp ghi nhớ siêu đẳng này rất thích hợp cho người nói.
Ví dụ: Bạn cố gắng nhớ xem những thứ trong nhà bạn ở đâu, bạn định nói điều gì đó - nó sẽ được trình bày nhất quán sau một vài lần luyện tập, không thừa cũng không thiếu.
8. Các phương pháp ghi nhớ số và dữ kiện
Bạn có thể nhóm, liên kết và mã hóa các số thành các chữ cái và sử dụng các chữ cái để tạo thông tin dễ nhớ, chẳng hạn như 0 = O, 1 = A, 2 = B, 3 = C ... và sau đó kết hợp các chữ cái này thành câu và thông tin dễ nhớ.
9. Cách lấy và cập nhật
Đôi khi bạn cũng cần dọn dẹp bộ nhớ để thiết lập kết nối rõ ràng hơn cũng là phương pháp ghi nhớ siêu đẳng.
10. Phương pháp thực hành
Bộ não bộ nhớ của chúng ta sẽ quên sau 24 giờ, 10 ngày và 2 tuần. Vì vậy cần ôn tập trong vòng 24 giờ, 10 ngày, 2 tuần là phương pháp ghi nhớ siêu đẳng giúp chúng ta nhớ rất lâu. Một trí nhớ tốt không chỉ mang lại cho bạn sự thuận lợi và thoải mái trong công việc và cuộc sống.
Đặc biệt hơn, việc rèn luyện trí nhớ và trí nhớ có thể giúp bạn giảm thiểu chứng rối loạn trí nhớ, chứng hay quên,… Do đó, hãy thường xuyên luyện tập phương pháp ghi nhớ siêu đẳng này để vận động trí não, đừng để não bị lão hóa sớm vì sự lười biếng của mình.
Tham khảo: Dạy con cách quản lý tiền